Um dos assuntos mas comentados no Facebook e no Twitter no momento é sobre a Doença que o ator Daniel Radcliffe esta enfrentando, a Cefaleia, bem como eu já tive, sei bem o que ele está passando.

O que é Cefaleia

Cefaleia é o termo médico para dor de cabeça. É um dos sintomas mais comuns na medicina, é uma das queixas mais frequentes de consultas a clínicos, pediatras e neurologistas, fisioterapeutas especializados em osteopatia, quiropatia e acupuntura e cirurgiões-dentistas especialistas em Disfunção temporomandibular e dor orofacial e também um dos motivos mais comuns de falta ao trabalho. A cefaleia é um sintoma universal no ser humano. Estima-se que 90 a 100% das pessoas terão algum tipo de dor de cabeça ao longo da vida.

Tipos de Cefaleia

A Sociedade Internacional de Cefaléia reconhece mais de 150 modalidades de dor de cabeça.
As cefaléias são subdivididas em primárias e secundárias. As primárias são aquelas causadas por distúrbios bioquímicos do próprio cérebro. A dor é deflagrada pela disfunção de neurotransmissores. Neste grupo, incluem-se a enxaqueca, a cefaléia tensional, a cefaléia em salvas, hemicranias paroxísticas e outras. Assim, as cefaléias primárias são, ao mesmo tempo o sintoma e a doença.
As cefaléias secundárias são decorrentes de afecções em qualquer região do corpo e podem ser aneurismas, meningites, inflamações dos olhos, ouvidos, nariz e garganta e podem causar dor de cabeça. Felizmente, 90% das cefaléias são primárias. Entre elas a enxaqueca é a mais comum. A enxaqueca acomete principalmente mulheres, iniciando-se na infância, adolescência ou no adulto-jovem.
Caracteriza-se por hemicraniana, pulsátil, intensa, com duração aproximadas de três horas a três dias, acompanhada de náuseas, vômitos, fotofobia (dificuldade de olhar para a luz), fonofobia (intolerância aos ruídos, principalmente os mais agudos), piora com o esforço e melhora com o repouso. Muitas vezes é precedida por sintomas visuais (flashes de luz, retração do campo visual), sensitivos (domências) ou motores (fraqueza de um membro), com duração máxima de uma hora, que são denominados aura e ocorrem em 15% dos indivíduos com enxaqueca.

Como melhorar ou evitar sintomas da cefaleia, dor de cabeça

Existem várias estratégias não medicamentosas que se reconhece melhorar o controle das cefaleias.
Identificar e evitar os factores desencadeantes, não ficar longos períodos sem alimentação, não fumar, evitar o stress, ter um sono regular são úteis no controle das crises de dor de cabeça. Fazer exercícios regularmente pode também reduzir sensivelmente o número de crises.
Quando ansiedade, ou depressão, ou crises de pânico, ou fases de mania estão presentes, a psicoterapia cognitiva aumenta o grau de controle das cefaleias. Outras estratégias como o biofeedback, a hipnose são também úteis em alguns casos.
Acupuntura pode ajudar, e o uso de fitoterápicos e outros tratamentos não estão ainda bem estudados.
É o principal tratamento das dores de cabeça, o tratamento preventivo, também conhecido como profilático, visa evitar as crises, torná-las menos intensas, menos frequentes, e mais responsivas ao tratamento agudo.
Expectativas realistas para o tratamento são necessárias, redução das crises em 50% acontecem na maioria dos casos.

Causas de cefaleia, dor de cabeça

Existem muitas causas que motivam o aparecimento da cefaleia, dor de cabeça. Aqui enumeramos algumas delas:
• Cefaleia por tensão nervosa: dor contínua em uma ou mais áreas, com dor nos músculos do pescoço e parte superior das costas, podendo haver tonturas. Um dos tratamentos mais comuns para esta dor inclui a aplicação de blocos de gelo no pescoço e parte superior das costas. Tome vitamina C e P(bioflavonóides) extra. Evite açúcar, cafeína, alimentos alergênicos, estresse. Pratique mais exercícios.
• Dor de cabeça por ressaca: Causada geralmente após ingerir bebidas alcoólicas. Coloque gelo no pescoço e beba muita água e sucos de fruta. Pare de beber álcool.
• Cefaleia por esforço físico: Esta é causada por esforço físico ou sexual excessivo. Aplicar blocos de gelo ao ponto de dor, melhorar a dieta e parar com os excessos.
• Dor de cabeça devido à cafeína: Acontece quando você tenta parar com sua dependência de café muito rapidamente. Beba uma pequena quantidade de café para parar a dor de cabeça, e depois, gradualmente, vá diminuindo a dose até parar.
• Cefaleia devido aos seios nasais: Dor à direita e/ou à esquerda do nariz e sobre ele. Aplique calor húmido para reduzir os problemas, e tome mais vitamina C.
• Cefaleia menstrual: Ocorre antes ou durante a menstruação. Tome potássio, magnésio e vitamina B6.
• Dor de cabeça por fome: A cefaleia geral que ocorre pouco antes da refeição, e é causada por pular refeições ou dietas excessivas. Melhore suas refeições, incluindo carboidratos e proteínas, para ajudar seu corpo a aguentar firme até a próxima refeição.
• Dor de cabeça por fadiga visual: Dor nos lobos frontais, logo atrás dos olhos. Muitos pensam isto é causado por problemas não corrigidos da visão, mas também pode ser causada por muito trabalho do cérebro, principalmente em horas tardias. Mude o seu modo de vida e verifique se você precisa de uma mudança de óculos.
• Dor de cabeça devido à artrite: Dor na parte traseira da cabeça ou pescoço, que aumenta com o movimento. Chá da erva matricária é recomendado, mas não durante a gravidez.
• Dor de cabeça por hipertensão: Uma dor incómoda em grande parte da cabeça, aumentada pelo movimento. Baixe sua pressão arterial.

Tratamentos naturais da cefaleia, dor de cabeça

Existem diversos tratamento naturais que podem contribuir para o tratamento da dor de cabeça, nomeadamente:
• Quando surgir uma dor de cabeça, aplique compressas frias no lugar onde a dor parece ter originado. Isto reduz espasmos musculares e ajuda os vasos sanguíneos. Deixe um pano limpo e húmido na geladeira por 10 minutos, ou mergulhe-o em água com cubos de gelo, retire-o e torça-o e aplique.
• Coloque um aquecimento sobre os músculos do ombro como uma almofada, toalha quente ou garrafa de água quente e talvez no pescoço. Fazer isso pode te ajudar.
• Durma o suficiente, mas evite acordar tarde. Vá dormir mais cedo.
• Não coma demais. Inclua suficiente quantidade de fibra em suas refeições.
• O tratamento para cefaleia depende da causa. Cefaleias causadas por um determinado problema frequentemente retornam. Portanto, identifique a causa e muitas futuras dores de cabeça serão evitadas.
• Às vezes, dores de cabeça repetidas, são um sintoma de uma doença mais grave.
• Certifique-se de que você esteja recebendo suficiente vitamina B, especialmente niacina e ácido pantatênico. Vitamina A e ferro são também importantes (mas não se esqueça de dar preferência sempre a obter o seu ferro de alimentos, tais como melaço, etc e não de produtos químicos, como suplementos).
• Exercícios regulares podem ajudar a prevenir dores de cabeça devido à tensão. Exercite-se quando houver dor de cabeça, caso a dor não seja severa.
• Faça suas refeições em horas regulares, e não coma alimentos que possam causar-lhe este problema.
• Respire profundamente.
• O brilho da luz pode causar fadiga visual e dores de cabeça.
• Não mastigue chiclete. A mastigação repetitiva pode trazer tensão e dor de cabeça.
• Não use muito sal.
• Não exagere. Aprenda a viver dentro do seu limite.
• Quando tiver que enfrentar altas altitudes, tome adicional vitamina C, para evitar uma cefaleia devido a alta altitude.
• Mantenha um diário para ajudá-lo a determinar a causa das dores de cabeça. Anote: data, hora do dia, quando a dor é sentida e quaisquer comentários sobre o que você acha que podem ser possíveis causas.
• Se alguns dos seguintes sintomas ocorrem com a cabeça, a situação pode ser mais grave, e você deveria consultar um profissional: febre e rigidez no pescoço, sensibilidade à luz, perda da fala ou confusão, batimento cardíaco irregular, pressão na área dos sinus na face, mudança visual das cores ou a sensação de que sua cabeça vai explodir.
• Se você acha que alguma coisa que comeu ocasionou uma terrível dor de cabeça, tome 5 comprimidos de carvão dentro de uma hora. (não tome comprimidos de carvão diariamente)
• Alguns chás das seguintes ervas podem ser benéficos: valeriana, matricária, erva-cidreira, primavera, lavanda e salgueiro.
Por hoje é só, amanha eu post mais
Beijos

Microsoft apresenta tablet Surface para concorrer com iPad

O tablet irá operar com o sistema Windows 8 e não tem data marcada para ser lançado aqui no Brasil :/
Segundo anúncio da companhia durante um evento em Los Angeles, o tablet irá operar com o sistema Windows 8, que ainda não foi lançado.

O presidente-executivo da Microsoft, Steve Ballmer, apresentou o tablet, que tem uma tela de 10,6 polegadas e pesa 676 gramas. O "Surface", com espessura de 9,3 milímetros, vem equipado com entrada USB 2.0, uma caixa de magnésio chamada "Vapor Mg" e capacidade para 32 ou 64 GB.

Além disso, haverá outro produto mais avançado, o Windows 8 Pro, com espessura de 13,5 milímetros e peso de 903 gramas, que incluirá microSDXC, USB 3.0 e capacidade para 64 ou 128 GB.

Além disso, segundo o site da empresa, pode ser acrescentado no aparelho um teclado de material flexível, disponível em cinco cores brilhantes, para as pessoas que prefiram o teclado convencional em vez de escrever digitalmente na tela.

A companhia não especificou a autonomia da bateria, nem falou sobre os preços dos tablets quando forem lançados, no último trimestre deste ano, por enquanto nos estabelecimentos da Microsoft nos Estados Unidos e em algumas lojas on-line da companhia.

A Microsoft tinha convocado nesta segunda-feira os meios especializados para um "acontecimento especial" sobre um assunto não especificado.

As publicações especializadas em tecnologia como "CNET" e "Mashable" tinham especulado que podia se tratar do tablete e achavam que o anúncio seria feito depois do fechamento dos mercados.

O anúncio precede em dois dias à chamada cúpula Windows Phone da Microsoft em San Francisco onde se espera que a companhia faça a estreia da próxima versão de seu sistema operacional Windows Phone OS.
Fonte: EXAME.com

Dilma quer melhorias na Infra Estrutura de Comunicaçãoes 

O ministro das Comunicações, Paulo Bernardo, disse ser cobrado "muito fortemente" pela presidente Dilma Rousseff para cuidar do desenvolvimento do setor de telefonia e, principalmente, da melhoria na qualidade dos serviços prestados pelas operadoras. Segundo o ministro, a meta para o investimento das empresas precisa ser ampliada no país. Atualmente a média fica em R$ 17 bilhões por ano, enquanto o patamar ideal seria entre R$ 24 bi e R$ 25 bilhões.
Conforme Paulo Bernardo, o governo pretende reduzir o valor da assinatura básica do serviço de telefonia fixa e diminuir a tarifa de interconexão. A mudança será gradativa, mas deve começar em 2014. "O ideal seria que o consumidor fosse cobrado pelo que usasse. Liga, conversa e paga. Sei que há resistência das concessionárias, mas isso está levando o setor a perder competitividade. Ninguém quer começar uma conversa pagando cerca de R$ 40", afirmou. O governo também pretende reduzir a tarifa de interconexão, cobrada cada vez que o cliente faz uma ligação de um telefone celular para um fixo ou entre operadoras diferentes.
Pelo menos R$ 6 bilhões em multas aplicadas ao setor de telefonia devem esgotar prazos e possibilidades de recursos na Justiça até 2014, de acordo com o ministro das comunicações, Paulo Bernardo. Apenas este ano, o montante que o governo deve receber das operadoras chega a R$ 400 milhões.

Diante do curto prazo para iniciar os pagamentos, as empresas tentam negociar com o governo a possibilidade de converter essas dívidas em investimentos, como na melhoria da infraestrutura, por exemplo. De acordo com o ministro, há um estudo sendo feito para avaliar as possibilidades de direcionar esses pagamentos para melhor atender aos interesses do governo, das operadoras e dos cidadãos.

Fonte: Diário do Nordeste

Estou vendo muitas pessoas no facebook colocando, que a Presidente Dilma quer tirar a internet, não é bem assim gente, o que esta ocorrendo é o interesse de melhorias, não a privação da internet , caso isso ocorra, teremos internet masi barata e mais rápida, mas claro que tudo tem seus pós e contras né, assim como algumas pessoas são ao favor outras não, gostaria da opinião de vocês.

Nossa, hoje meu dia passou rápido, bom dia 22 vou fazer a prova de Dependencia de Fisica ebaaaaaa, mas enfim estou louca pra fazer logo a prova e ir para Campo Grande, ontem a Lais me disse uma coisas bem legais, eu acho aqui muito conservador, e quem me connhece sabe que eu não sou nada conservadora, eu fico aqui sem fazer nada, isso me irrita, enquanto o pessoal vai estudar, e tudo mais, eu to presa (sentido literal da palavra) nessa cidade, quando eu estudava vivia reclamando que não tnha tempo pra nada, agora que eu tempo não tem nada pra fazer, pra você ver como é a vida, mas minha mãe esta chegando do trabalho e ela me disse que iria me trazer um pedaço de bolo de morango com chocolate, adoroooo, escutando a musica Up - Jessie J.

See you later :*

Nada como começar o dia escutando Britney Spears, adoro!!!!! 

Gente, hoje eu fui dormir era quase 4:00 da madrugada, e porque minha mãe veio aqui me colocar pra dormir, hahahahaha, quando eu estava tentando dormir, eu fiquei pensando em umas coisas, e percebi que eu não estava mais apaixonada por uma certa pessoal, fiquei muito feliz, sério mesmo depois de 2 anos morrendo de amor por uma pessoa que nem ligava pra mim, que eu fui percebi isso, se estar apaixonada já é ruim, imagina se não é correspondida :/ acho que eu estava tão preocupa com algo (que até agora eu ainda não sei o que é) que acabei nem percebendo, aahhhhhhhhhhh meu Pai, é tão bom não estar apaixonada (tirando o amor pela vida, os pais, os amigos) mas se ver livre de se pegar pensando em uma pessoa, mas enfim, só queria dividir isso com vocês.

Kisses, até.

18/06/2012